가정용 LED조명으로 잠깨는 가을아침 노하우


또 한주의 시작 월요일~

가을이 시작한 뒤로 유난히 아침마다 일어나기가 싫은데요

주변을 보니 저 뿐만이 아닌것 같더라구요

요즘엔 아침 저녁으로 해가 짧아져 아침에도 어두컴컴하죠

또 조금 쌀쌀해진 날씨로 인해서 그런지 포근한 이불에서

하루종일 뒹굴거리고 싶기도하구요

특히 오늘처럼 월요일 같은 경우에는 주말 휴우증으로 인해

아침에 일찍일어나기가 더 힘든것 같아요

 

 

 

 










아마 대부분의 사람들이 잠들기전 모닝콜을 설정하곤 하죠

그런데 문제는 아침에 모닝콜이 울릴때면

우리도 모르게 꺼버리곤 다시 잠드는 경우예요

그래서 저는 아침마다 제 시간에 못일어날때가 많답니다

그리고 가을이나 겨울철에는 아침에도 어두워서

모닝콜이 울려도 또 다시 꺼버리고 자는데요~

 

 

 
















요즘에는 아침에 잘 일어나지 못하는 사람들을

깨우기 위한 가정용 LED조명 기상등이 있다고해요~

어떻게 가정용 LED조명 기상등이 작동해서 잠을 깨울나 알아봤는데요

가정용 LED조명 기상등은 해돋이를 흉내 내어 자연스럽게

사용자를 깨워준다고 하네요~

밝기를 점차적으로 높이면서 수면 사아태에 있는 신체가 서서히

일어날 준비를 할 수 있도록 해준다고 해요 !

따라서 기산 시간을 아침 7시로 맞춰 놓으면 6시 30분부터 조명이

서서히 밝아지면서 7시 정각에 최대 밝기에 도달하는 원리래요

너무 신기하지 않나요~?

 

 

 

최대로 켜졌을때, 가정용 LED조명 기상등의 밝기가 300룩스로

태양의 빛과 버금가는 램프 라 하니 햇살이 쏟아지는 것 같은

느낌을 받을 수 있을것 같아요

태양이 뜨는 걸 기가 막히게 알고 새벽이면 우는 닭과 대결한 영상인데요

너무 참신한 아이디어이면서 정말 태양과 버금가는 램프라는걸 확실히

알 수 있겠더라구요 !!

아침에 따스한 빛으로 가득한 방안에서 일어날 수 있겠죠~?

핸드폰만 스마트해지는 줄 알았더니 요즘엔 조명도 스마트해진다는 사실 !

필립스 가정용 LED조명 기상등은 스마트폰과 함께 사용 할 수 있다해요

스마트 폰에 아침에 듣기 좋은 음악을 설정해놓고 잠들면

다음날 아침 음악과 가정용 LED조명 기상등의 따스한 빛으로

상쾌하게 일어날 수 있을것 같아요~

 

 

 












아침에 일어나 공복 상태에서 물 한잔 마시는것도

모두가 아는 상쾌한 아침을 맞이하는 방법 중 한가지 인데요~

잠에서 깨고 장운동을 활발히 해주어 배변 활동을 원할하게 해준다네요

여.기.서 잠깐 !!

물을 한번에 많이 마시게 되면 신장에 무리와 부담을 줄 수 있으니

1~2분간 천천히 나누어 마셔주세요~

또 일어나서 간단하게 스트레칭하는것도 좋을것 같아요 !

쌀쌀해진 가을 , 가득이나 일어나기 힘든 요즘 !

똑똑한 가정용 LED조명 기상등과 함께 상쾌한 아침을 시작하는건 어떨까요~?

그럼 모두 힘찬 월요일 되세요 !


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