조명등을 이용한 컬러테라피 즐기기♥(조명등,침구,커텐,벽지,화분) 건강한 가족


조명등을 이용한 컬러테라피 즐기기♥


지난 번에 라이트 테라피에 대한 포스팅을 했었죠.^^
빛, 조명등, 벽지 등을 이용해서 집에서도 즐길 수 있는 라이트 테라피!

며칠 전에 블로그를 돌아다니다가 봤던 사진인데요,
조명등에서 엄청 많은 컬러의 빛이 나오더라구요!! 정말 신기하죠?ㅎㅎ


















[출처:꼴통후니님 블로그 깡통]

저렇게 불빛 색상이 다양한 조명등을 이용하면 일석이조로
라이트테라피랑 컬러테라피의 효과를 둘 다 얻을 수 있을것 같아요~

그냥 넘어갈 수 없죠!! 컬러테라피에 대해 간단히 알아봤어요. ^_^ 





컬러테라피색상이 갖는 고유한 파장, 각기 다른 에너지와 성질을 이용
다양한 신체적, 심리적 을 예방, 완화, 치료하는데 활용되는 방법





색상에 따라 효과도 다른 컬러테라피의 효과들~ 












빨간색
 의욕상실이나 기분이 우울할 때, 원기부족에 효과적이다.
자율신경을 자극, 근육을 흥분시키거나 긴장을 촉진시켜 준다.
혈액 순환 촉진대사에 도움이 되며, 소화/흡수가 활발해 장 운동에 좋다.












주황색
 뇌를 적당히 자극시켜 건강을 유지시켜준다.
인슐린 분비를 증대시켜 당뇨병에 도움이 된다.
신장, 방광질환, 성기능 장애등 생식계 계통의 질환에 효과적이다.












노란색
 운동신경을 활성화하는데 도움이 되며 기분을 좋게 만든다.
자율 신경을 자극해 성장 호르몬의 분비를 재촉 성장기 아이들에게 좋다.
심장, 간장, 위장의 기능을 활발하게 하고 코감기, 변비에 효과적이다.












녹색
 면역계의 순환계 이상이나 부교감신경에 효과적이다.
눈의 피로를 풀어주고, 항암효과와 담석증에 도움이 된다.
숲이나 초원을 연상시켜 긴장감을 완화시키고 마음을 편안하게 해준다.












파란색
 마음을 침착하게 하거나 온화한 정신상태를 유지하는데 좋다.
정신적인 흥분 상태를 완화하거나 적당한 긴장감을 가져오는데 효과적이다.
혈압 강하에 효과적이어서 스트레스나 두통, 호흡계 질환에 도움이 된다.












보라색
 정신적 혼란, 흥분된 신경을 진정시키는데 효과적이다.
식욕을 억제하여 비만 치료에 도움, 불면증 치료에 이용된다.
마음을 침착하게 하는 효과가 있어 정신적 치료에 자주 사용된다.












분홍색
 마음이나 근육을 이완시켜 평온함과 젊어지는 기분이 들게한다.
심리적 안정감을 느끼게 해주며 임산부나 산후의 엄마와 아기에게 좋다.

[출처:꼴통후니님 블로그 깡통]





조명등을 이용한 방법 외에도 다양하게 집에서 즐길 수 있는  컬러테라피

1. 컬러의 효과에 맞춰서 공간에 따라 벽지를 다른 색상으로 바꾼다.










2. 좋아하는 색상의 그림을 걸어두거나 꽃, 화초 등의 식물 등 소품을 둔다. 









[출처:앤님 블로그 예쁜집 꾸미기
,모든기억님 블로그 투명한 비의 모든 기억]

3. 침구나 커튼의 색상을 바꿔 눈에 자주 띄일 수 있게 한다.









[출처:해든창 카페 
,신데렐라 드림걸스 카페]


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