환절기하면 감기를 빼놓을 수 없죠?
감기가 감기로 끝나면 좋겠지만 다른 합병증까지 달고 오는게 문제입니다...
특히 치아와 구강 질환이 더욱 심해진다고해요.
잇몸에 통증이 생기고, 붓고, 피가나는 잇몸질환이 심해지는거죠.
또, 치아의 마모가 심하거나 치아 파절등의 질환이 있는 경우에는
환절기 찬바람과 일교차로 더욱 고통스러워지기도 한다고...
그렇다면 환절기엔 치아관리를 어떻게 해줘야 할까요?
가장 먼저 하셔야 할 일은치과 방문!!
문제가 있는 치아를 우선 치료해야
더 심각한 질환으로 진행되지 않습니다~
잇몸 질환의 원인이 되는 치태와 치석 제거도 필수!!
그래서 최소 연 1~2회 정도 정기적으로 스케일링을 시행하는 것이 좋아요.
특히 치석의 경우,
스케일링을 하지 않으면 제거하기 어렵기때문에
돈 아깝다고 생각하지 마시고 투자하시는게 현명한 일입니다 ^^
무엇보다 중요한것은,
평소에 꼼꼼한 칫솔질로 구강 청결이죠.
치아 사이사이의 프러그와 치태를 말끔히 제거해야하는데요,
3.3.3 양치는 물론이고 45도로 쓸어내리는 개량 양치법으로 해주세요~
단, 일반적인 양치질만으로는 치아 사이의 음식물 제거가 힘들기 때문에
치실이나 치간칫솔로 마무리 해주시는게 좋겠죠?
세정력이 높은 전동칫솔이나 음파칫솔을 사용하시는 것도 도움이 됩니다. 
마지막으로 식습관에도 신경써주세요!
당근, 레몬, 시금치를 많이 드세요~
섬유질이 풍부해서 치아 프러그제거에 도움이 된다고 하네요.
특히 레몬은 차로 만들어 드시면 구강질환 뿐만아니라 감기에도 좋아요 ㅎㅎ
평소의 꾸준한 관리가
신체적으로나 경제적으로 부담이 덜하다는 거 아시죠?
미리 미리 예방해서
환절기에 감기, 구강질환으로 고통받지맙시다 ^_^
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